Система харчування єгипетської цариці Клеопатри була спрямована на збереження стрункості, підтримання високого енергетичного рівня і посилення лібідо.
Саме тому їй вдавалося виглядати настільки чудово і граціозно, завоювавши серця найбільших чоловіків – Юлія Цезаря і Марка Антонія!
Суть дієти Клеопатри
Відсутність вишукувань гастрономів сучасного світу йшло на користь стрункої фігури цариці. Вона їла натуральну їжу без трансжирів і хімічних добавок.
Клеопатра любила певні рослинні продукти, вважаючи, що вони позитивно впливають на статеві гормони. В її раціоні завжди присутні банани, мигдаль, злаки і насіння. Знала цариця і силу таких афродизіаків, як морепродукти і риба, і з задоволенням включала їх в свій раціон.
Джерело фото: shutterstock.com
Обов’язковою умовою дієти Клеопатри було додавання в страви різноманітних прянощів і спецій, які активізують жиросжигание і підвищують лібідо. Серед них можна виділити базилік, кардамон, корицю, розмарин, імбир, гірчицю і чебрець.
Клеопатра періодично відмовлялася від їжі тваринного походження і їла виключно рослинні продукти. Якщо говорити про це на сучасній мові, то мова йде не про що інше, як про проведення розвантажувальних днів.
Зразкове меню
Зрозуміло, зараз неможливо достеменно відновити точне меню цариці, однак на основі її переваг дієтологи постаралися максимально до нього наблизитися!
З ранку: стакан води з медом і соком лимона.
Сніданок: вівсяна каша зі свіжими фруктами або два варених яйця.
Перекус: фруктовий сік або цільні фрукти.
Обід: тушковані овочі з морепродуктами або шматочком риби.
Полудень: невелика жменя горіхів або насіння.
Вечеря: відварне м’ясо з овочами і свіжий сік.
На ніч: стакан кефіру.
Щоб підтримувати сексуальність на вищому рівні, цариця пила любовний напій, що складається з молока, пелюсток троянди, шафрану, мигдалю, фініків і меду.
Навіть в наш час дієтологи не тільки не мають нічого проти, але і радять дієту Клеопатри, оскільки для здорової людини вона є нешкідливою і приносить велику користь. Основних правил харчування цієї дієти можна дотримуватися все життя!