Набридла гонитва за запаморочливими ніжками? Всім вона набридла … женешся-женешся, і нічого не почучаешь натомість, хіба що крепатуру і голодне бажання зжерти когось. Можна і зжерти, але целюліт і в прибавку жир вам забезпечений.
Їли чекати змін, то чекати доведеться довго – потрібно діяти.
Отже, кілька корисних порад в боротьбі з целюлітом.
Пийте багато води – це не обговорюється і це ви повинні знати як своє ім’я. Не менш півтора літра в день в нормальному режимі, і не менше двох – в режимі позбавлення від целюліту. Адже однією з причин появи целюліту є неостаток води в організмі, ось організм і витагівает вологу від куди тільки можна, навіть зі шкіри (в тих місцях де з’явився целюліт). «Як же прибрати целюліт?», – запитаєте ви. Не питайте, а дійте.
Робіть скраби. Вони поморают розім’яти жири і як наслідок – поліпшити обмін речовин в тканинах. Також робити масаж теж не завадить – місцево діяти на целюліт – мабуть найефективніший засіб.
Бігай! При бігу, по-перше, спалюється багато кілокалорій, а по-друге, стегна і сідниці трясуться – целюліт зникає.
Стрибай. Зі скакалкою, без. Головне стрибай – зміцнить м’язи і позбавить від обридлих вже горбів на ногах.
Роби гідромасаж проблемних ділянок, а також піддавай їх контрастному душу – жир злякається і піде від тебе, а ось кровоносні судини скажуть тобі тільки спасибі, адже таким чином ти тренуєш їх.
Станови себе в купальнику на пляжі або в гідропарку – так у тебе буде стимул займатися.
Обгортання. Штука не дуже приємна, але ефективна. Особливо медове обгортання – намазувати медом, потім обмотують харчовою плівкою і чекаєш (в цей час і нігті нафарбувати можна встигнути і брови вищипнути), адже загорнута ти будеш сидіти мінімум двадцять хвилин, ато і більше.
Дерзай! Не покинь целюліту жодного шансу, адже ми проти целюліту!